Le Yoga senior, source de bien-être
Installer le bien-être dans la vie de leurs adhérents est essentiel pour l'association.
Ces cours s’adressent spécifiquement à un public qui ne trouve pas de structure leur permettant de faire une activité physique du fait de certaines pathologies : Alzheimer, Arthrose, capsulite rétractile, conséquence de cancer (raideurs articulaires et ligamentaires…), état dépressif.
Or, les bienfaits du Yoga sur ces pathologies sont démontrés. Une pratique régulière aide les personnes à mieux vivre leurs traitements.
L'association accueille ainsi toutes ces personnes habituellement éloignées de l’activité physique pour développer une conscience corporelle, se tonifier, respirer, gagner en souplesse. Définir nos cours c’est : " un instant présent vécu par le corps et l’esprit. Sans jugement. "
Ce qui est important pour cette association de quartier, c’est le rapport à soi, au moment présent... l’humilité.
Réveil du corps, libération des énergies, méditation, le Yoga vous reconnecte à votre corps.
1 Pas pour 2 saura vous accompagner dans votre vie quotidienne.
